Со стороны коуч-сессия выглядит как обычная беседа двух приятелей или друзей. Только один из них больше говорит, другой же больше задает вопросы и активно слушает. Оба или кто-то из них делает пометки в блокноте или в смартфоне. В общем, ничего такого особенного. Такая беседа вполне могла бы быть у двух давних друзей.

Тогда зачем платить за то, что может сделать друг или приятель, верно?

На самом деле такая беседа — сложный процесс. Настолько сложный, что нейролингвисты и нейропсихологи в команде технических разработчиков пытаются создать бота или машину, которые могли бы повторить процесс коуч-сессии, но, увы, попытки тщетны, хотя первые этапы такой беседы выглядят обнадеживающими.

Для того, чтобы мы могли себя понять и услышать, нам нужна другая психика, другой человек. Живой и конкретный, с кем можно установить контакт и кто может стать своеобразным зеркалом. Есть контакт или нет — со стороны очень заметно, имитировать это невозможно. Контакт между коучем и клиентом называется раппорт.

В процессе коуч работает над созданием этого контакта, удерживает его, следит за мыслями, чувствами и переживаниями клиента и…задает вопросы. Эти вопросы только со стороны выглядят обыкновенными, простыми и незамысловатыми. Однако они, как указательные знаки во внутреннем мире человека, помогают найти его собственный ответ на его же вопрос. Важно, чтобы эти вопросы не сбивали, работали, то есть помогали отыскать путь, иногда даже пугали, иногда вызывали различные эмоции — все это помогает находить ответы.

Важно понимать, что коуч в отличие от астрологов, гадалок, экстрасенсов, не знает путь человека, но как психолог и философ знает процессы, происходящие в психике, а также законы, по которым работает и психика, и мир вокруг. Благодаря опыту и знаниям, он может строить гипотезы относительно того, что может ожидать клиента. Но главное — вера в то, что в человеке заключен огромный потенциал, и он может осуществить то, о чем мечтает.

Каждый коуч уникален, как и клиент. У каждого коуча свои техники и своя манера вести коуч-сессии — порхающая бабочка, мягкий танк (так я прозвала очень сильного коуча, которого знаю лично), бросок пантеры, соловей… Я, конечно, шучу, но коучи на самом деле бывают более мягкие или более директивные, язвительные или шутливые. Важно, работает ли данный подход для Вас.

Работает ли подход лично для Вас, можно понять только спустя некоторое время. Бывает так, что человеку нужно больше времени, чтобы осознать некоторые вещи о себе, особенно, если деструктивные паттерны лежат очень глубоко. Не зря аналитическая психотерапия длится 7 лет.

В процессе Коучинга человек достигает результата буквально через 5-10 сессий с перерывом в 1-2 недели. Секрет в том, что в процессе Коучинга высвобождается много энергии, клиент получает и поддержку, и пищу для размышления, легкий драйв, узнает себя и свои возможности… В общем, он готов действовать, потому что есть и мотивация, и понимание, и план, и дедлайн, и поддержка.

Но это было бы слишком просто. В процессе обязательно будет и сопротивление, и саботаж, и сомнения, и придется испытывать различные противоречивые чувства, но именно столько стоит успех. Коуч — это тот, кто знает, какие перспективы Вы увидите, когда пройдете эти шаги.

В конечном итоге все сводится к действиям. Делаем ли мы сегодня что-то для того, чтобы наша жизнь и мы сами стали лучше завтра?

Но чтобы действовать, нужно научиться совершать ошибки. Постоянно и всегда совершать множество ошибок, только так можно узнать себя, узнать свой лучший способ действия и начать делать. Ошибки только приближают нас к нашей цели. Коучинг служит буфером и подстраховкой тогда, когда Вы готовы ошибки совершать, но хотели бы минимизировать потери.

Вот такая необычная беседа эта коуч-сессия.






Made on
Tilda