Вот рекомендации, которые я хотела бы дать всем участникам курса, чтобы курс для вас прошел максимально легко, был полезным и комфортным, так как любые изменения в жизни сопряжены с кризисом.

Когда мы в начале пути, нас охватывает энтузиазм. Что-то новенькое! Как интересно! Мы восторгаемся, удивляемся, предвкушаем. Так и должно быть. Я рекомендую вам наслаждаться этим периодом и дышать полной грудью! Вы сделали шаг к себе! Это первый шаг в новую, более счастливую жизнь. Поздравьте себя с этим шагом!

Я специально создавала курс длинной в 3 месяца, чтобы он ни в коем случае не был похож на марафоны желаний и прочие будоражащие сознание проекты за 3 недели. Я бы хотела, чтобы вы прошли все стадии, и хотя я рискую не впечатлить вас магическими эффектами под конец курса, я все же преследую другую цель — чтобы принципы курса, методики, практики, и все ценное, что я собирала и отбирала для вас, вошло в вашу каждодневную практику и не вызывало восторга, как не вызывает каждодневного восторга сама жизнь. Хотя, согласитесь, жизнь удивительна!

Поэтому когда спадет азарт и воодушевление, и вы почувствуете, что следует прилагать усилия, а топливо энтузиазма закончилось, помните, что у счастья тихий и спокойный голос. Состояние эйфории сопряжено с нагрузкой такой же, как испытывает человек в состоянии стресса.

Не торопитесь, не стремитесь добиться результата сразу, а главное, не стремиться наловить "инсайтов" и получить ошеломляющие результаты. Чаще всего такие результаты, увы, иллюзия.

Я прошу вас, я рекомендую вам, во время курса, только на время курса, совершать ошибки. Многого ошибок! Ошибайтесь каждый день и по многу раз. Избегайте быть такими как все. Пробуйте, снова пробуйте, ошибайтесь и снова по кругу. Самые удивительные вещи случаются в результате ошибок.

Замечайте не результаты, а то, с какими чувствами вы проходите курс. Превратитесь в зорких орлов и следите за собой, за своими мыслями, решениями, реакциями. У меня не стоит цель выставлять вам оценки, моя задача — создать для вас безопасное для экспериментов поле, где вы можете быть такими, какие вы есть. А также дать все необходимые инструменты и материалы, которые помогут вам жить еще более радостно и счастливо.

Как только задаете себе вслух или мысленно вопрос "Как правильно?", останавливайте себя. Нет ничего правильного или неправильного. Есть только то, что подходит вам и то, что вам не подходит.

Поставьте себя на первое место и не путайте это с эгоизмом. Мне это подходит? Я этого хочу? Для меня это важно? Это нужно мне?

Отнеситесь к себе с интересом. Ого! А как это работает у меня? А что это значит для меня? А как бы я поступил в такой ситуации? Знакомьтесь с собой, потому что с этого начинается дружба, а потом привязанность, а потом любовь, та знаменитая любовь к себе, о которой все говорят. Помните, что любить — это навык, умение, которому нужно учиться, если вы не чувствуете себя любимыми в полной мере.

Также помните о том, что среда и люди, которые вас окружают, друзья, близкие и родные, могут сопротивляться тем изменениям, которые, возможно, будут происходить в вас, а также они могут остро реагировать на ваше новое непривычное для них поведение. Это нормально. Так и должно быть. Вам может понадобиться мужество и поддержка, чтобы справиться с этим этапом, потому что быть "против" своих, начать отличаться — это испытание.

Я не обещаю, что курс будет легким. Более того, он точно таким не будет, как не бывает легкой сама жизнь. Но я рекомендую вам отнестись к курсу как к возможности, как к чему-то новому, что расширит ваш мир, где вы станете еще ближе к себе.

Однако если вы в какой-то момент почувствуете, что вам по-настоящему дискомфортно, что дорога к себе становится слишком трудной или, наоборот, слишком легкой, напишите мне об этом, и мы вместе подумаем, как изменить ситуацию.